08:00-09:30 公司點集合乘車出發
09:30-10:30 拓展培訓-分組破冰
講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態度 對成功的重要作用，同時激發學員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。 制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長。 各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環境，團隊初步形成
10:30-11:30 團隊合作目標挑戰項目《激情99》
學員通過不斷優化和分工，在99秒或66秒內完成3-5個挑戰項目，所有的項目都充滿挑戰性和協作性，讓參與者充分投入，并從始至終都保持著一份愉快的心情，參考項目有：同心擊掌、不倒森林、時空隧道、集體大跳繩、同心魔毯等，完成以上四項任務后，全隊所有成員站在一張報紙上（報紙大小根據人數而定），并堅持三秒鐘，就算挑戰成功。 課程收益：培養團隊科學決策方法，樹立團隊相互合作、相互鼓勵、相互支持的大團隊意識，鼓舞團隊士氣，提升團隊參與成員信心，加強適應變化的危機意識，不斷調整提高自己，適應變化創造價值
11:30-13:00 享用午餐（9菜1湯，每10人/桌 ）
圖片供參考，以實際菜單為準
13:00-13:30 團隊熱身
支援前線 集體舞教學 按摩操 午餐后會讓大家稍稍犯困，但教練可不會讓大家閑著，馬上和團隊一起舞動起來，現場教學時下 的抖音舞蹈等，還會有舞王舞后的評比喲！
13:30-14:30 考驗團隊的智慧《極速60秒》
《極速60秒》這是一個團隊合作項目，考驗團隊的智慧，速度與激情。能培養學員的創造性思維;提高他們分工和溝通協作能力和高壓環境下的判斷力;提升團隊士氣，培養團隊。操作流程：拓展教練在固定的繩圈內擺放30張極速60秒卡片，每張卡片分別代表一個數字，30張卡片的內容分別代表1至30的阿拉伯數字，卡片的內容形式由數字、漢字、英文、公式或圖像組成。要求學員在60秒內把散落在繩子區域內的急速60秒卡片按照1-30數字的正確排列順序拿出來交給拓展教練。
14:30-16:00 決策與執行 《 瘋狂市場》
《 瘋狂市場》項目要求:我們將分成10家公司，其中8家公司扮演常規運營公司，2家公司為銀行。要求大家通過經營的方式在市場上獲取本公司利潤化。 項目規則: 1．我們把團隊模擬成10家公司，其中8家為常規運營公司，2家為銀行。我們會向 八家公司都將會獲得啟動資金300元一張空白市場圖，兩支筆，信息卡，任務書，信封。銀行獲得起步資金50.0元，一張空白市場圖，兩支筆，任務書，信封。 2.八家公司通過暗標的方式進入市場，其中市場圖上的ABCDEFF任意一個口都有可能為市場入口，8一排的格子都有可能為出
16:00-17:30 團隊凝聚力培訓項目-《畢業墻》
畢業墻有時也叫海難逃生，因為常常將它安排在一個項目，所以也叫逃生墻或者勝利墻，國外通常稱14英尺墻。這個項目讓學員懂得個人目標與團隊目標的關系，只有團隊獲得勝利才有真正的勝利。 1、提高危機時刻的生存技能。提高安全意識和保護意識。 2、培訓團隊內部及團隊之間的凝聚力。 3、民主、有效討論，合理、快速決策，科學評估創新方案，勇于實踐，不斷嘗試。 4、認同差異，合理分工，學習配置資源。 5、更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務。 6、團隊!榮譽!責任!激發充分信任,高度合作
16:00-17:30 備選拓展經典項目-《動力圈》
動力圈是一個經典的團隊協作的拓展訓練項目，需要全組成員手拉手圍城一圈，每個人握住拔河繩的一部分圍成一個圓，將繩圈拉緊，挑選隊員在這個繩子上行走一圈。 1.增強組員的執行力； 2.增強團隊間互相協作的能力； 3.增強自信和自我控制； 4.學習換位思考，更好地理解他人； 5.加強團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量； 6.決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點，為團隊目標的實現而努力； 7.側重于通過一種合理的人力資源分配來達到的工作效率和獲得的工作成就。
17:30-18:00 分享總結、合影返程
在拓展訓練過程中結束，教練會有效的提問引導，此過程的核心推動工具和技能重要的任務，體驗活動只是此學習過程的開始，如何讓參訓者獲得感悟、啟發，并以組織學習的方式獲得個人和團隊的改善才為重要。
